عليك أن ترمش بعينيك من وقت لآخر، وذلك من أجل استعادة ترطيب العين وحمايتها من الإصابة بالجفاف.
مد البصر الاختياري شلل العين الحجاجي شلل العين التهاب العين الشامل التهاب العين
تركيز النظر على صفحات إلكترونية يكون التناقض اللوني فيها ضعيف للغاية مما يجهد العين.
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص عندما يصاب بضعف النظر، وأبرز هذه الأعراض ما يلي:
أما إذا كان التشوه في شكل العدسة، فيُسمى بـ الاستجماتيزم العدسي.
صداع بالرأس (متوسط القوة) يشمل منطقة العيون، ويعد من أشهر الأعراض.
الأعراض الامارات والأسباب والعلاج
هناك العديد من الأسباب للإصابة بإجهاد العين، وهنا سوف نعدد لك أهمها:
يمكن حل إجهاد العين بالعناية بالعين وإراحتها عند الحاجة، كما يمكن اتباع الأمور التالية للعناية بالعين:
التعرُّض للهواء الجافِّ المتحرك من مروحة أو نظام تدفئة أو جهاز تكييف
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
نظارات مخصصة: إذا كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة، اختر نظارات أو عدسات لاصقة مصممة خصيصاً للعمل على تعرّف على المزيد الكمبيوتر.
جودة الهواء: حسّن جودة الهواء المحيط باستخدام أجهزة ترطيب الهواء، واضبط منظم الحرارة لتقليل الجفاف، وابتعد تماماً عن التدخين.
avoidance مضاعفات إجهاد العين يمكن أن يؤدي إهمال إجهاد العين وخاصة مع من تعتمد وظائفهم على العمل مع الشاشات أو الأطفال مدمني الأجهزة اللوحية والجوالات، إلى مضاعفاتٍ خطيرة مثل: